Saavuta elämäsi paras vointi – nyt tarjoushintaan!

Liity Ole.Fit Sastamalaan ennen aloituskauden hinnankorotusta

Liittymismaksu alkaen vain 14,95 € – mutta vain rajoitetun ajan.

Aloituskauden hinta nousee 14 päivän välein. Mitä aiemmin liityt, sitä enemmän säästät.

Aloita helposti – Vain kalenterikuukauden irtisanomisajalla!

Ole.Fit Sastamalasta löydät mm:

• Uusiutuva kuntosali, joka avoinna 24/7
• Innostavat ja monipuoliset ohjatut tunnit
• Personal Trainer -valmennus, joka vie sinut tavoitteisiisi
• Yritys- ja ryhmäpalvelut

Miksi tämä tarjous kannattaa käyttää nyt?

• Säästät rahaa – sama palvelu, mutta aloituskauden hinta nousee pian
• Ei odottelua – aloita heti, kun sinulle sopii
• Helppo alku – et tarvitse aiempaa kokemusta, Olitpa sitten aloittelija tai kokenut treenaaja, me tarjoamme sinulle puitteet, tuen ja yhteisön, joiden avulla saavutat tavoitteesi.
• Paikallinen sali Sastamalassa – ei ruuhkaa, ei hässäkkää

HYÖDYNNÄ TARJOUS NYT!»

Kampanjahinnat – mitä myöhemmin liityt, sitä enemmän maksat

Liittymismaksu nousee 14 päivän välein:

Ajanjakso/Liittymismaksu

2.2.-15.2.2026     –    14,95 €

16.2.-1.3.2026     –    19,95 €

2.3.-15.3.2026     –    24,95 €

16.3.-29.3.2026   –    29,95 €

Tämä ei ole ”ikuisesti voimassa” -tarjous.
Ensimmäinen hinnankorotus tapahtuu pian.

Kampanja on voimassa verkkokaupassamme ja asiakaspalvelussa. Tarjous edellyttää vähintään yhden normaalihintaisen kalenterikuukauden jäsenyyttä tarjousjakson jälkeen, sekä 10€ kulkuavainmaksun.

Usein kysytyt kysymykset

• Tarvitsenko aiempaa kokemusta?

Et. Tämä sali sopii täydellisesti aloittelijoille, sekä kokeneemmille treenaajille.

• Milloin voin aloittaa?

Heti liittymisen jälkeen.

• Voinko liittyä nyt ja aloittaa myöhemmin?

Kyllä – lukitset hinnan nyt, aloitat kun haluat.

• Miksi hinta nousee?

Kampanja on rajattu ja palkitsee nopeimmat toimijat.

Älä maksa turhaan enemmän!

Jos tiedät, että aiot joskus aloittaa, järkevin hetki on nyt.

Liity NYT! » – säästä jopa 38 € liittymismaksussa!

(Alennettu aloitusmaksu 14,95€/4vko)

Aloita treenit tänään ja tee alkuvuoden paras päätös tähän mennessä!

Lisätietoa asiakaspalvelustamme:
sastamala@ole.fit | 045 233 2677

Ole.Fit Sastamala
Torikatu 1 (Torikeskuksen pohjakerros)
38200 Sastamala

Ole.Fit Sastamala – hyvinvointia arkeen, ilman turhaa sitoutumista.

Tervetuloa Ole.Fit Sastamalaan -Tästä tulee kuntosali, jossa jokainen viihtyy!

Olen Lauri, 37-vuotias kahden lapsen isä Tampereelta ja koulutukseltani kirvesmies. Neljä vuotta sitten lähdin seuraamaan unelmaani ja aloitin urani kuntosaliyrittäjänä Kangasalla. Nyt on aika tuoda sama intohimo ja osaaminen Sastamalaan, ja olen innoissani päästessäni kehittämään Ole.Fit Sastamalasta paikallisten omaa kuntokeskusta.

Uudistuva Ole.Fit Sastamala tarjoaa laadukkaan ja monipuolisen paikan treenata – matalalla kynnyksellä, mutta unohtamatta niitä, jotka haluavat haastaa itsensä kovempaankin treeniin. Visioni on rakentaa yhteisö, jossa jokainen tuntee olevansa tervetullut ja treenaaminen on ennen kaikkea hauskaa ja kehittävää. Meillä ei katsota ketään kieroon, vaan jokainen voi olla oma itsensä ja keskittyä omiin tavoitteisiinsa.

Uudistuksia ja uusia elämyksiä

Kun Liikuntakeskus Pinkki muuttuu Ole.Fit Sastamalaksi, keskuksella tapahtuu paljon uutta! Uusimme pintoja ja päivitämme kuntosaliilaitteet vastaamaan nykypäivän vaatimuksia. Lisäksi tuomme täysin uuden toiminnallisen treenitilan, joka tarjoaa mahdollisuuksia monipuoliseen harjoitteluun ja uudenlaisiin elämyksiin.

Ole.Fit Sastamala tuo paikkakunnalle erilaisen ja unohtumattoman kuntokeskuskokemuksen, joka palvelee kaikenlaisia liikkujia – vasta-alkajista kokeneisiin treenaajiin. Kehitämme salia myös tulevaisuudessa asiakkaidemme toiveiden mukaan ja seuraamme jatkuvasti alan uusia trendejä, jotta voimme tarjota teille parasta.

Tulevaisuutta ja yhteisöllisyyttä

Haluan, että Ole.Fit Sastamala ei ole vain kuntosali, vaan paikka, jossa syntyy yhteisö. Treenaaminen ei ole pelkkää fyysistä suorittamista – se on tapa kohdata ihmisiä, voittaa itsensä ja pitää hauskaa. Meillä jokainen on tärkeä ja jokainen askel kohti omia tavoitteita on juhlimisen arvoinen.

Tule ja koe itse, mitä Ole.Fit Sastamala voi tarjota! Tervetuloa osaksi meidän kasvavaa ja energistä yhteisöämme. Nähdään salilla!

– Lauri Palttala
Yrittäjä, Ole.Fit Sastamala

LIIKUNTAKESKUS PINKKI LIITTYY OSAKSI SUURTA KOTIMAISTA OLE.FIT KUNTOKESKUSKETJUA! 

Tämä tarkoittaa täysin uutta aikakautta Sastamalan treenaajille – jotain, mitä et halua missata! Keskuksemme kokee huikean muodonmuutoksen, ja muutostyöt käynnistyvät helmikuussa. Keväällä 2025 juhlimme Ole.Fit Sastamalan virallisia avajaisia, kun remontit, laitepäivitykset ja viimeistelyt ovat valmiina. Palvelut pysyvät käytössä koko remontti- ja siirtymävaiheen ajan.

MITÄ UUDISTUS TARKOITTAA?

• Koko kuntokeskus saa tyylikkään uuden Ole.Fit brändin mukaisen ilmeen remontin myötä
• Kuntosalilaitteistomme uusiutuu kokonaan – jatkossa treenaat huippulaadukkailla Salter-laitteilla
• Tilojen pienen uudelleen järjestelyn ansiosta löydät meiltä pian toiminnallisen tilan
• Ole.Fit-asiakkaana pääset treenaamaan kaikissa Suomen Ole.Fit-keskuksissa veloituksetta kahdesti kuukaudessa
• Tulemme laajentamaan palveluvalikoimaamme mm. hierontaan
• Helposti lähestyttävä hinnoittelu ja toistaiseksi voimassa olevat asiakkuudet
• Uudistuksen myötä myös yrittäjä vaihtuu. Keskuksen toimintaa jatkaa uusi yrittäjä Lauri Palttala.

Keskuksen muutostöitä tullaan toteuttamaan alkuvuoden ja kevään aikana, jolloin toiminnassa tulee näkymään jonkin aikaa päällekkäin sekä Liikuntakeskus Pinkki että Ole.Fit Sastamala. Remontin ja laitteiston vaihdon pyrimme toteuttamaan mahdollisimman pienellä häiriöllä keskuksen arkeen ja palveluiden käyttöön.

Pysy mukana ja seuraa meitä somessa, jaamme kuvia ja videoita uudistuvan keskuksemme ilmeestä sekä remontin etenemisestä ja aikatauluista.

Ole.Fit Sastamala on meidän kaikkien kuntokeskus, jossa yhdistyvät mukavuus, monipuolisuus ja yhteisöllisyys. Tavoitteenamme on tarjota asiakkaillemme inspiroiva ympäristö liikkua, kehittyä ja saavuttaa omat hyvinvointitavoitteensa.

Keskuksemme on suunniteltu palvelemaan eri tasoisia liikkujia – olitpa vasta-alkaja tai kokenut treenaaja, löydät meiltä juuri sinulle sopivan tavan liikkua.

Kuntokeskuksemme sijaitsee Sastamalan keskustassa, Torikeskuksen pohjakerroksessa. Meille pääset helposti myös hissillä, joten kulku keskukseemme on esteetön.  Veloitukseton iso parkkipaikka takaa, että löydät parkkipaikan aina kun tulet treenaamaan.

OLE.FIT SASTAMALAN PALVELUIHIN KUULUU MM.:

• Uusiutuva kuntosali
• Innostavat ja monipuoliset ohjatut tunnit
• Personal Trainer -valmennus, joka vie sinut tavoitteisiisi
• Yritys- ja ryhmäpalvelut

Pysy kuulolla ja tervetuloa tutustumaan!

Monelle liikunta tarkoittaa ensisijaisesti sykkeen nostamista ja hikoilua. Vaikka kestävyysliikunnalla on tärkeä rooli hyvinvoinnissa, yksi asia nousee ylitse muiden, kun puhutaan arjen jaksamisesta ja pitkäaikaisesta terveydestä: lihaskunto.

Vahva keho on perusta, joka tukee meitä joka päivä. Lihaskunto vaikuttaa siihen, miten liikumme, jaksamme ja voimme nyt sekä tulevaisuudessa. Juuri siksi sen kehittäminen on yksi parhaista päätöksistä oman hyvinvoinnin kannalta.

Lihakset tukevat arkea enemmän kuin huomaammekaan

Lihakset ovat mukana lähes kaikessa mitä teemme: noustessa tuolilta, kantaessa kauppakasseja, kävellessä portaita tai nostaessa lasta syliin. Kun lihaskunto on hyvä, keho toimii vaivattomammin ja kuormittuu vähemmän.

Hyvä lihaskunto:

• tukee nivelten terveyttä ja ryhtiä
• vähentää kehon kiputiloja ja rasitusta
• parantaa tasapainoa ja kehonhallintaa
• helpottaa arjen askareita

Moni huomaa lihaskunnon hyödyt nopeasti: liikkuminen tuntuu kevyemmältä, olo vahvemmalta ja keho varmemmalta.

Lihaskunto tuo lisää energiaa ja jaksamista

Kun keho vahvistuu, myös arjen energiatasot nousevat. Lihaskuntoharjoittelu vilkastuttaa aineenvaihduntaa, tukee palautumista ja auttaa kehoa käsittelemään stressiä paremmin.

Säännöllinen lihaskuntoharjoittelu:

• parantaa unen laatua
• lisää vireyttä päivisin
• tukee painonhallintaa
• vähentää väsymyksen tunnetta

Usein jo pari lihaskuntoharjoitus kertaa viikossa riittää tuomaan huomattavia muutoksia hyvinvointiin.

Vahva keho kantaa pitkälle tulevaisuuteen

Lihaskunto ei ole tärkeää vain tässä hetkessä – se on sijoitus tulevaisuuteen. Vahvat lihakset tukevat luustoa, ehkäisevät vammoja ja auttavat säilyttämään toimintakyvyn iän karttuessa.

Tutkimusten mukaan hyvä lihaskunto pienentää riskiä moniin elintapasairauksiin ja tukee kokonaisvaltaista terveyttä.

Kun pidät huolta lihaksistasi nyt, rakennat vahvaa pohjaa vuosiksi eteenpäin.

Lihaskunto on tärkeää läpi elämän – myös seniori-iässä

Lihaskuntoharjoittelun merkitys korostuu iän myötä. Ikääntyessä lihasmassa vähenee luonnollisesti, ellei sitä aktiivisesti ylläpidetä. Tämä voi vaikuttaa tasapainoon, liikkumiskykyyn ja arjen itsenäisyyteen.

Säännöllinen lihaskuntoharjoittelu auttaa:

• säilyttämään lihasvoimaa ja toimintakykyä
• tukemaan nivelten ja luuston terveyttä
• parantamaan tasapainoa ja ehkäisemään kaatumisia
• ylläpitämään itsenäistä arkea pidempään

Hyvä uutinen on, että lihaskuntoa voi kehittää missä iässä tahansa. Tutkimusten mukaan jopa iäkkäämmät ihmiset voivat kasvattaa lihasvoimaa ja parantaa toimintakykyään selvästi säännöllisellä harjoittelulla.

Ole.Fit-keskuksissa lihaskuntoharjoittelu on suunniteltu turvalliseksi ja helposti lähestyttäväksi myös senioreille. Selkeät laitteet, monipuoliset harjoittelumahdollisuudet ja ammattilaisten tuki auttavat liikkumaan luottavaisesti omien voimien mukaan.

Lihaskunto on avain aktiiviseen, energiseen ja itsenäiseen elämään – iästä riippumatta.

Tauko näkyy lihaskunnossa yllättävän nopeasti

Moni ajattelee, että muutaman viikon tauko treenistä ei vielä vaikuta lihaskuntoon. Todellisuudessa keho alkaa sopeutua nopeasti vähentyneeseen kuormitukseen.

Tutkimusten mukaan lihasvoima ja lihasmassa alkavat heikentyä jo noin 1–2 viikon jälkeen, jos lihaksia ei kuormiteta säännöllisesti. Erityisesti lihasvoima laskee usein ensin, ja pidemmällä tauolla myös lihasmassa alkaa vähentyä selkeämmin.

Tämä ei tarkoita, että lyhyt lepo olisi haitallista – palautuminen on tärkeä osa treeniä. Mutta pidempi liikkumattomuusjakso saa kehon nopeasti “purkamaan” sitä, mitä on rakennettu.

Hyvä uutinen on, että lihaskunto myös palautuu melko nopeasti, kun harjoittelu aloitetaan uudelleen. Keho muistaa aiemman harjoittelun, ja säännöllisellä treenillä voima ja lihasmassa lähtevät taas kasvamaan.

Juuri siksi jatkuvuus on tärkein tekijä.

Pienet askeleet tuovat suuria tuloksia

Lihaskunnon kehittämisessä tärkeintä ei ole täydellinen treeniohjelma tai maksimaalinen suoritus, vaan säännöllisyys.

Hyvä lähtökohta on:

• 2–3 lihaskuntoharjoitusta viikossa
• monipuoliset liikkeet koko keholle
• riittävä palautuminen

Ole.Fit-keskuksilla on helppo rakentaa oma treenirutiini omaan tahtiin – ilman painetta ja suorittamista.

Ympäristö ja yhteisö tukevat onnistumista

Motivaatio ei ole pysyvä tila – se vaihtelee arjen mukana kaikilla meistä. Juuri siksi treeniympäristöllä ja ihmisillä ympärillä on valtava merkitys. Kun paikka tuntuu viihtyisältä, turvalliselta ja kannustavalta, liikkumaan on helpompi lähteä myös niinä päivinä, kun into ei ole huipussaan.

Ole.Fitissä jokainen kohdataan aidosti omana itsenään. Voit treenata rauhassa omaan tahtiin tai nauttia yhteisöllisestä fiiliksestä muiden kanssa – aina matalalla kynnyksellä ja ilman suorituspaineita.

Kun treenaaminen tuntuu hyvältä ja ympäristö tukee sinua, myös säännöllisyys vakiintuu luonnollisesti osaksi arkea.

Voimaa arkeen – askel kerrallaan

Lihaskunnon kehittäminen ei vaadi täydellistä hetkeä tai suuria muutoksia kerralla. Se vaatii vain päätöksen aloittaa – maltilla ja omalla tavallasi.

Jokainen treenikerta on investointi omaan jaksamiseen, terveyteen ja hyvinvointiin.

Ole.Fit-keskukset ovat tukenasi tällä matkalla tarjoamassa puitteet, tuen ja fiiliksen, jossa liikkumisesta tulee osa arkea – ei pakollinen suoritus.

Voimaa arkeen syntyy pienistä teoista. Tänään, huomenna ja pitkälle tulevaisuuteen!